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第五集英文老歌是羅格選的，第一段歌詞像朗誦這裡打個預防針。

節目內容:

1、討論選歌的問題

2、Let it go 的背景介紹

3、歌詞分享(第一段)

今晚山上的雪泛著白光
The snow glows white on the mountain tonight
看不見腳印
Not a footprint to be seen
一個與​​世隔絕的王國
A kingdom of isolation
看來我是女王
And it looks like I'm the queen

風在呼嘯，就像裡面的旋風風暴
The wind is howling like this swirling storm inside
無法保留它，天知道我嘗試過
Couldn't keep it in, heaven knows I tried
不讓他們進來，不讓他們看到
Don't let them in, don't let them see
做一個你永遠必須成為的好女孩
Be the good girl you always have to be
隱藏，不感覺，不讓他們知道
Conceal, don't feel, don't let them know
好吧，現在他們知道了
Well, now they know

隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
再也按捺不住了
Can't hold it back anymore
隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
轉身走開並關上門
Turn away and slam the door
我不在乎他們會說什麼
I don't care what they're going to say
讓風暴繼續肆虐
Let the storm rage on
無論如何，寒冷從來沒有困擾過我
The cold never bothered me anyway
4、釋放壓力，一個人吶喊

5、歌詞分享(第二段)

有趣的是，一段距離讓一切看起來都很小
It's funny how some distance makes everything seem small
曾經控制我的恐懼根本無法影響我
And the fears that once controlled me can't get to me at all
是時候看看我能做什麼了
It's time to see what I can do
測試極限並突破
To test the limits and break through
沒有對錯，對我來說沒有規則
No right, no wrong, no rules for me
我自由了
I'm free

隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
我與風與天合一
I am one with the wind and sky
隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
你永遠不會看到我哭泣
You'll never see me cry
我站在這裡，我留在這裡
Here I stand and here I stay
讓風暴繼續肆虐
Let the storm rage on

我的力量從空中奔騰入地
My power flurries through the air into the ground
我的靈魂在周圍冰凍的分形中盤旋
My soul is spiraling in frozen fractals all around
一個想法像一陣冰冷的爆炸一樣結晶
And one thought crystallizes like an icy blast
我永遠不會回去，過去的就過去了
I'm never going back, the past is in the past

隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
我會像黎明一樣升起
And I'll rise like the break of dawn
隨它去隨它去吧
Let it go, let it go
那個完美的女孩已經消失了
That perfect girl is gone
我站在白晝的光下
Here I stand in the light of day
讓風暴繼續肆虐
Let the storm rage on
無論如何，寒冷從來沒有困擾過我
The cold never bothered me anyway

6、喬伊想要買房子，現代人的儲蓄壓力

7、斷捨離，最近的目標與進度

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